- BlogFaydalı BilgilerYoğun İş Stresiyle Başa Çıkmanın 8 YoluÖzel hayatla iş hayatı arasındaki dengeyi kuramayan insanlar çeşitli psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklara maruz kalabiliyorlar. Çalışmak insanın maddi ihtiyaçlarını karşılamasını, hayat standartlarını yükseltmesini sağlıyor; bir kariyer hedefi varsa manevi tatmin de getiriyor ama fazla yoğun iş hayatı çeşitli psikolojik ve fiziksel sorunlara yol açabiliyor. Çok fazla çalışan insanlar kendilerine ve yakınlarına zaman ayıramıyorlar, bu da sosyal ilişkilerinin bozulmasına yol açıyor. Ayrıca uykuya dalmakta zorlanıyor, baş ağrısı çekiyorlar. Mutsuzluk ve zihinsel yorgunluk da aşırı çalışmanın