- BlogFaydalı Bilgilerİyi Bir Gece Uykusunun Çocuklar Ve Yetişkinler İçin Önemi
Çocuğu olan herkes, çocukları yatırmanın bazen ne kadar olabileceğini bilir. Hatta zaman zaman yetişkinler de yatağa girmekte zorluk çekerler. Kaç yaşında olursanız olun, iyi bir gece uykusu almak önemlidir. Yeterince uyumamak çocuklar üzerinde de, büyükler üzerinde de olumsuz etkiler yapar. Bu yüzden, çocuğunuzun uykusunu aldığından emin olmalı ve kendiniz de yeterli ve kaliteli bir uyku uyumaya dikkat etmelisiniz.
Günde Ne Kadar Uyumak Gerekir?
Bebeklerin ve çocukların